2025 年 2 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 3 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 2 週目 実績 2025/1/6 から 1/12 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/6 (月) ラン…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 九重珈琲で九重チーズバーガーとポテトのセットを頂く。 ディナー 女将のカレー。いつもは牛バラ肉が入るけど、今日は豚バラ肉が入っていた。豚の脂が良いコクを出していて美味しゅうございまし…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりに納豆塩昆布じゃこパスタを作った。塩昆布か柚子胡椒の量が多すぎて辛かった。。。 ディナー 今宵もゴマ豆乳鍋にした。お鍋がちょっと飽きてきた。
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。 夕方に補強。 ランチ 九重珈琲半道橋店でナポリタンを頂く。美味しゅうございましたが、初めて食べた時にはボリューミーだったけど、最近は物足りなさを感じる。 tabelog.com ディナー 鍋だったけどゴマ豆…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。お湯の量が少なくて味が濃かった。 ディナー いつものお鍋。こちらも出汁の量を誤ってしまって味が濃くなってしまった美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー ランニング 試しに走ってみた。 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。野菜たっぷりで美味しゅうございました。 ディナー 二日目の冬瓜と手羽元。長芋ステーキ。美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー ランニング ランチ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com ディナー 女将の手羽と冬瓜の中華煮。久しぶりで美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー やる気ゼロ ランニング 夕方に補強。 ランチ 女将のカレー。最終日。納豆をトッピングして頂いた。 ディナー 冷蔵庫に賞味期限ぎりぎりのはんぺんが残っていたのではんぺん鍋を作った。美味しゅうございました。 やる気ゼロ 体調…
ランニング ランチ ディナー 通院 ランニング 引き続き、ランオフ。補強はした。 ランチ 冷凍の大盛担々麵。山椒粉をかけてそこそこ辛くして美味しゅうございました。 ディナー 二日目の女将カレー。美味しゅうございました。 通院 やっと日常が戻ってきたの…
2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 2 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 2024/12/30 から 12/31 の実…
ランニング ランチ ディナー お休みも終わり ランニング 昨晩からまた調子が悪くなってしまったので大人しくランオフした。 ランチ カレーが食べたいというリクエストに女将が速攻で作ってくれた。久しぶりに女将のカレーを食べたけどとても美味しゅうござい…
ランニング ランチ ディナー ランニング 4 日ぶりに走った。まだ、本調子ではない。 ランチ 総菜パンに冷凍パスタ。しっかり食べて寝る。 ディナー 今宵も鍋の予定。女将も体調を崩しているので元気になってもらいたいので一工夫したいところ。
ランニング ランチ ディナー 箱根駅伝 ランニング ランオフ。引き続き、体調不良。 ランチ 女将が体調を崩したので餅入りおかゆを作ったけど、適当に作った割には美味しゅうございました。 ディナー 豆腐と椎茸、えのき、水餃子を入れた適当鍋。残った黒豆や…
ランニング ランチ ディナー イブが効いた ランニング ランオフ。引き続き、体調不良。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。 ディナー ご飯と納豆。少しくらいお正月っぽい物をということでルミエールの総菜売り場で調達した田作りや黒豆。本当は日本酒をチビリ…
ランニング ランチ ディナー 熱が出た ランニング ランオフ。新年一発目の初日の出ランを楽しみにしていたのに残念。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。 ディナー 実家から送られてきたお餅を二つ。 熱が出た 日付が変わる頃から調子が悪くなって、熱を計った…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強納め。去年から始めた走る前後の補強。一年以上続けてきて良かったなと思う。長期間離脱してしまうような故障がないのはこの補強のおかげかな。来年も引き続き補強と風呂上りのストレッチは継続…
ランニング ランチ ディナー ランニング youtu.be 走り納めということで距離走。よく考えたら別大の約一か月前なので 30 キロ以上は走りたいと思っていて、せっかくなので山王公園を 42 キロ走った。練習のつもりだったけど、思いのほか良いラップが刻めてゴ…
2024 年 52 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 52 週目の残りと 2025 年 1 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 52 週目の実績 実績 12/23 から 12/29 の実績…
ランニング ランチ ディナー 洗車 ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 俺たちの九重珈琲半道橋店で九重チーズバーガーとポテトフライのセット。久しぶりに食べたけど美味しゅうございました。 ディナー 久々に女将の手料理を頂いた。冬瓜と鶏手羽の中…
ランニング ランチ ディナー 某サイトでのチケット購入体験が最悪だった ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりにジャコ納豆塩昆布椎茸パスタを作った。年末だったので納豆は 2 パックの豪華版。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。ちょっと贅…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんにライス。ライスには納豆を 2 パック。最近は 1 Pack では足りない。 ディナー ネタではないけど、今宵も鍋。葉物が悲しいほどに高価なので、おつとめ品のキャベツを買っ…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ カレーパンや菓子パンを頂く。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。白菜をたっぷり頂く。美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー ランニング 補強は無し。久しぶりに右ひざに痛みが出ている。 ランチ 女将のおにぎりに卵焼き。ちょっち味は濃いめだったけど美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。市販の鍋出汁を利用した。たまには味変で良い。美味し…
ランニング ランチ ディナー ランニング 補強は無し。 ランチ オフィスに出向いたので露店で売られている 450 円弁当。 この投稿をInstagramで見る www.instagram.com ディナー 今宵も鍋。これで 10 日間連続くらいで鍋。
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。背中の痛みが和らいだので補強を再開。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんに納豆をつけた。 ディナー 今宵も鍋。我が家の鍋には玉ねぎも入れる。
2024 年 51 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 52 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 51 週目の実績 実績 12/16 から 12/22 の実績。 日付 予定 実績 …
ランニング ランチ ディナー 動画作った ランニング 引き続き、背中が痛かったので夕方の補強は止めておいた。午後も走ろうと思ったけど、寒かったし、右足のシンスプリントが気になったので自重。 ランチ 今朝も遅めの朝食ということで、実家から送ってもら…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走った後から背中が痛かったので夕方の補強は止めておいた。 ランチ 遅めの朝食ということで、実家から送ってもらったお餅を 3 個にヨーグルトやら。 ディナー 引き続き、女将の体調がすぐれないのでお鍋を作った。女…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方の補強な無し。 ランチ どん兵衛の天ぷらそばを頂く。ルミエールのかしわおにぎりも一緒に。美味しゅうございました。 ディナー 更に今宵も鍋。豆乳ゴマ鍋をベースにプチトマトを入れたら美味しゅうございました。
2024 年 50 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 51 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 50 週目の実績 実績 12/9 から 12/15 の実績。 日付 予定 実績 …
