ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりに五木食品の天ぷらうどん。熱々で美味しゅうございました。 ディナー 実家からそら豆が届いたので、早速、女将が茹でてくれたので美味しゅうございました。そして、女将の手羽スープも…
2024 年 11 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 12 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 11 週目の実績 実績 3/11 から 3/17 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/11…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ ジャコ塩昆布水菜パスタを作った。麺がイマイチな感じでとろみのある焼きそばを食べている感じだった。 ディナー 女将に頑張って頂いて、久しぶりにはらみちゃんを頂いた。 昨日は温泉…
ランニング 雲仙ぶらり ランチからのカステラランド ディナー ランニング 今日も補強はお休み。 雲仙の温泉街近くにある「おしどりの池」の周囲 2.7 キロ (以下のホームページより) がちょっとしたトレイルもあり、程よいアップダウンで楽しく走ることが出来…
ランニング ランチ ディナー 雲仙宮崎旅館 ランニング 補強はお休み。 ランチ 基山サービスエリアでラーメンを頂く。平日にも関わらず混雑していて待ち時間が長かったけど美味しゅうございました。 ディナー 長崎雲仙の雲仙宮崎旅館にて和食懐石。ワンパクお…
ランニング ランチ ディナー 明日は ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。具沢山で美味しけど、夕方にはお腹が空いてしまうくらいに軽い。 ディナー 女将の牛バラ赤ワイン煮込みカレー二日目。ジャガイモがこれでもかというくらいに入…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 天気も良くて御笠川沿いがすごく良かった。 ランチ オフィスに出向いたのでコンビニでおにぎりとカップラーメン。コンビニのコスパの悪さが気になる。 ディナー 女将の牛バラ赤ワイン煮込みカレー。初日…
ランニング ランチ さしす ディナー ランニング 補強はお休み。 ランチ 今日もオフィスにていつも露店カレーライス。研修中の従業員さんがカレーをよそってくれたけど、いつもよりもちょっと量が少なかった。 さしす 仕事終わりにもりわきさんとさしすで一杯…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。右膝が終日痛い感じだった。 夕方に補強。 ランチ オフィスにていつも露店カレーライス。今日はらっきょの大盛サービスは無かった。残念。 ディナー 女将のジンジャーチキン。美味しゅうございました。今日…
2024 年 10 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 11 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 10 週目の実績 実績 3/4 から 3/10 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/4 (…
ランニング ランチ ディナー 確定申告 motorola razr 40 (2) ランニング 夕方に補強。 最近、カメラを付けて走っても動画を作成することが出来なかったけど、なんとか数日分をまとめて編集することが出来た。 youtu.be おつかれ山でした。 ランチ 納豆じゃこ…
ランニング ランチ ディナー motorola razr 40 ランニング 補強はお休み。 ランチ ランから帰ってきてお餅を三個を食べたけど、それは朝食なので、実質はランチ抜き。 ディナー 俺たちのさしすにて。 さしすで今まで呑んだ日本酒の中で最も美味しい日本酒に…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。補強はお休み。 ランチ オフィスに出向いたので露店のカレーライス。もう常連と言って過言ではない。 ディナー 会社の有志で博多駅のほろ酔い横丁で呑んだ。超久しぶりに量を飲んだ (ビールを三杯、日本酒…
2024 年 9 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 10 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 9 週目の実績 実績 2/26 から 3/3 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/26 (…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ エリンギ塩昆布納豆水菜パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。妻には鍋の一番出汁を使ったうどんを作った。適当に作りすぎて味が薄くなってしまった。
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 俺たちの同福居でランチメニューの台湾ラーメンと天津飯セットを頂く。 tabelog.com ディナー 久しぶりの鍋。妻には鍋の一番出汁を使ったうどんを作った。
ランニング ランチ ディナー JAWS-UG 福岡コアメンバーを卒業した ランニング ランオフ。そして、夕方に補強。 ランチ ジャコ・納豆・塩昆布パスタを作った。美味しゅうございました。今日は青のりを大量に投入した。 ディナー 女将のジンジャーチキン。鶏を…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。今日はアクションカメラではなくヘッドライトを付けて走った。 ランチ 女将の皿うどん。美味しゅうございました。野菜たっぷり。 ディナー 今宵は女将のカボチャサラダ、小松菜カニカマサラダ、味の素…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 youtu.be ランチ ミスドでトムヤムクン麺を食べた。美味しかったけど、コスパがちょっち悪いかな。。。 ディナー 今宵も居酒屋ひろみ。ここ数日は呑みすぎ、食べ過ぎかも。。。(笑 今日も、新潟のお酒が…
ランニング ランチ ディナー 折り畳みスマフォ motorola razr 40 ランニング ランオフ。夕方に補強。 火曜と金曜に走った際の VLOG をアップロードした。 youtu.be youtu.be ランチ 女将の通院の帰りにずっと行きたいと思っていたパスタ屋さんに。 tabelog.c…
ランニング ランチ ディナー ランニング ジョグ再開。右足のシンスプリントも回復傾向。但し、走ってみたら体中痛かったので、まだ大阪マラソンの疲労は完全に抜け切れていないかもしれない。 ランチ オフィスに出社したのでオフィス近くの露店で売られてい…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。右足シンスプリントは少しずつ良くなっている感。 ランチ 塩昆布ジャコ納豆パスタを作った。本日も美味しゅうございました。 ディナー 久しぶりの居酒屋ひろみで美味しゅうございました。 今宵…
ランニング ディナー おつかれ山 ランニング ランオフ。右足シンスプリントの痛みがなかなか引かない。補強もお休み。 ディナー 女将の赤ワイン煮込みカレー二日目。美味しゅうございました。 おつかれ山 大阪マラソンからの東京出張で、こんなに移動したの…
ランニング ランチ ディナー ランニング 東京出張なので皇居でリカバリーラン。右足シンスプリントのダメージが大きい。 ランチ 虎ノ門ヒルズがご近所さんということもあり、武川さんと一緒に鯛めしを頂いた。美味しゅうございました。 ディナー 飛行機が 22…
ランニング 東京へ ランチ ディナー ランニング ランオフ。 東京へ お仕事で東京出張。大阪から新幹線を使って移動。途中で富士山を拝めたし、新幹線移動も悪くないなと思った。 ランチ ファミマのカレーにコロッケをのせて。量は少ないけどまあまあ美味しい…
2024 年 8 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 9 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 8 週目の実績 実績 2/19 から 2/25 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/19 (…
ランニング ランチ ディナー ランニング 大阪マラソンの振り返りはまた後日。 ランチ マラソン走った後だったので、何も食べることが出来なかった。 ディナー 京阪天満橋駅構内の居酒屋さんで打ち上げ。大阪っぽいものを食べずにカツオのタタキとかカキフラ…
ランニング ランチ ディナー ランニング 大阪マラソンの為、大阪に移動。天気が雨すぎて且つ、寒くなるのは確定。もう、記録云々よりも体温のコントロールを優先的に考えよう。 一応、目標は完走。 ランチ 新幹線の中で博多駅で買った割高のおにぎりを食べた…
ランニング ランチ ディナー 大阪マラソンは雨から雪へ? ランニング youtu.be ランチ 塩昆布ジャコ納豆パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 女将の油淋鶏。ジューシーで夫婦二人であっという間に食べきった。 大阪マラソンは雨から雪へ? 日…
ランニング ランチ ディナー 大阪マラソンは雨 ランニング ランオフ。朝、走り行こうか行くまいか悩みまくった挙句、「おし、30 分だけ走ろう」と思って、着替えをしていたら、左ひざの周りに少し痛みを感じたので走りに行くのを止めた。可能な限り、ケアに…