Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
ランオフ。補強だけ。
ライアン先生。ライアン先生、もう少しゆっくり喋ってほしい。。。
昨晩のタラのリゾットをチンして頂いた。そして、晩酌にはルミエールの焼き鳥。リゾットにはバターをトッピングしてコクが増して美味しゅうございました。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
明日はライアン先生。今日はお休み。
本日も、アラジントースターで😁鱈のリゾーーーーーーーット‼️また、目ん玉飛び出ました🤩本格的なお味❤️セロリの風味がぁ😍ごっつぁんです❣️
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月27日
令和5年1月27日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#リゾット#里芋#人参#クラムチャウダー#雑草窯#aladdin #アラジントースター#書道 pic.twitter.com/lCaFeZ2xyk
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月27日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
そして、今日も完全休養。寒さが本当に走るモチベーションを落としてくれて休養がめっちゃ捗る。
明日は走ろうかな。
ベーコンとトメイト (トマト) のパスタを作った。妻がとても喜んでくれたのが嬉しかった。
普段、絡みの無いエンジニアメンバーの話を聞けてとても勉強になったし刺激になった。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
今日も完全休養。寒いからという理由がサボりを捗らせる。
新しい女性の先生だった。流れるような感じの授業の進め方で良かった。
アラジントースター様の低温調理で蒸し鶏を🐔
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月25日
んまっ🤩なに、これ。今日も、目ん玉飛び出ました🤪
タコさしは、お客様からのリクエストだったにもかかわらず、レモンを添えたらカルパッチョ食べたくなって、急遽食べるオリーブオイルを。大正解🙆♀️
令和5年1月25日 pic.twitter.com/sjis8KL8kI
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月25日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
完全休養。
ライアン先生に予約を入れていたけど、仕事がバタついていたのでキャンセルした。ごめんなさい。
妻特製の牛筋赤ワインカレー。本当にカレーは飲み物かというくらいに美味しゅうございました。
粉雪舞い散る中、お昼に自転車で外に出る機会があった。道路も雪がうっすら積もって滑りそうだったので、そこは安全運転 (自転車を降りて押した) を心掛けた。数年前に比べたら危機管理能力が少し高まったかな (笑
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
今日はライアン先生。正蔵先生はなかなか予約が取れない。
鶏の白ワイン煮込みやアラジントースターで作る揚げないフライドポテトなので美味しゅうございました。満腹、満腹。
1/16 から 1/22 の実績。
| 日付 | 予定 | 実績 | Strava URL |
|---|---|---|---|
| 1/16 (月) | 60 分ジョグ | 休み | |
| 1/17 (火) | 休み (大腸検査) | 休み (補強) | |
| 1/18 (水) | 60 分ジョグ | 60 分ジョグ@山王公園 | https://www.strava.com/activities/8409235751 |
| 1/19 (木) | 1Km x 3 〜 5(4'00"/km) | 休み (補強) | |
| 1/20 (金) | 60 分ジョグ or 休み | ぶらり那珂川ラン (補強) | https://www.strava.com/activities/8419902669 |
| 1/21 (土) | 180 分ジョグ | 120 分ジョグ (補強) | https://www.strava.com/activities/8426409819 |
| 1/22 (日) | 60 分ジョグ or 休み | 休み (補強) |
トータルの走行距離は 47.2km となりました。
左足のシンスプリントの痛みと右足の内転筋からお尻にかけての張りが気になる。それ以外の体調については特に問題無し。足の調子については、こんなもんだと言い聞かせて、無理をせずに様子を見ることにする。
週頭に大腸検査を受けた。異常は無くて一安心だったけど、前々日から下剤を飲んだりして体調のコントロールが難しかった。足の調子は好調とは言えず、ギリギリスレスレのところを行ったり来たりの状態。まあ、こんなものかな。来週も引き続き、足の様子を見ながら走りたい。毎日走るという拘りは捨てて、足の様子を見ながら出来るだけ継続的に走れるように頑張ろう。
そう言えば、土曜日に久しぶりに井野山に行ってきた。Cloudmonster で走る山頂までの 2 キロの登りが楽しくて、近いうちに改めて走りに行きたい。
1/23 から 1/30 の予定。
| 日付 | 予定 | 実績 | Strava URL |
|---|---|---|---|
| 1/23 (月) | 60 分ジョグ or 休み | ||
| 1/24 (火) | 休み | ||
| 1/25 (水) | 60 分ジョグ or 休み | ||
| 1/26 (木) | 休み | ||
| 1/27 (金) | 60 分ジョグ or 休み | ||
| 1/28 (土) | ロングジョグ or トレラン | ||
| 1/29 (日) | 60 分ジョグ or 休み |
※ジョグは明示的に時間や距離の指定が無い場合には、時間は 90 分以上、距離は 20 キロ程度を想定。
来週は火曜日から災害級の寒波が到来するということなので、火曜日から木曜日あたりまでは走れない (走らない) かもしれない。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
完全休養。補強だけ。
今日もお休み。明日は 19 時から。
ドライブがてらで近所の家具屋さんをぐるり。途中から雨が降ってきて幌にあたる雨の音が心地よかった。
居酒屋ひろみ。九重珈琲で購入したでっかい椎茸のバター焼きがインパクト強すぎた。ネギのせ豚ハラミは安定の美味しゅうございました。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
今日もお休み。
海老フライが、面白い形に🤣平たくしたかったのに、なかなか言うことを聞いてくれない🤪
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月21日
義父母の作った里芋は、ふー塩で。シンプルで美味しい〜😍
令和5年1月21日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#dinner #海老フライ#スズキ#豆苗#ちくわ#里芋#雑草窯#ふー塩 pic.twitter.com/Xt0i9QiGIi
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月21日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...
今日はお休み。ブックマークしている講師がことごとく予約が取れずに凹んだ。
油淋鶏に、磯辺揚げに、ビールが止まらない🤩
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月20日
油淋鶏は、なんと #アラジントースター のグリルモードで焼きました。油使ってないのに、皮がパリッパリで、身はしっとりふっくら✨びっくりして、目ん玉飛び出ました🤩
磯辺揚げは、最近ハマってる、#ふー塩 と共に🧂
令和5年1月20日 pic.twitter.com/H7F0PfTzSy
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年1月20日
やらかして凹んでいる。
