ランニング ランチ 久しぶりに ランニング 明日のレースに向けて、体を動かしたくて 10 キロ。明日はキロヨンで 30 キロを目標にしているけど、多分、最初からキロヨンで走るのは難しいので、10 キロ毎に目標を設定して走ろうみたいなことを考えながら走った…