2023 年 24 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 25 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 24 週目の実績 実績 6/12 から 6/18 の実績。 日付 予定 実績 補強 06/12 (月) 40 分ジョグ …

ランニング ランチ 夕飯 ランニング ランチ 久しぶりに俺たちの玄海丸に行ったら、先日の威勢の良いお店の雰囲気が一変、これまでと同様の雰囲気に戻っていて残念だった。 夕飯 豚ハラミのネギダレ。ゴーヤとカニカマのサラダ、ブロッコリー。昨日、イオンモ…