ランニング ランチ 夕飯 ランニング 完全休養。少しだけ補強。早く完全な補強をやれるようになりたい。 ランチ ダブル納豆塩昆布梅パスタを作った。納豆の量が多すぎたけど美味しゅうございました。 夕飯 豚バラとトマト茄子パスタを作った。柚子胡椒が足り…