ランニング 通院 ランチ 夕飯 ランニング ランオフ。疲れが抜けない。 通院 クソ暑い中、三ヶ月に一回の通院。暑さがやばすぎてフラフラになってしまった。 ランチ 皿うどん。野菜たっぷりで美味しゅうございました。 夕飯 豚バラネギ炒めやら、昨晩の冬瓜や…

ランニング ランチ 夕飯 ランニング 全然リカバリにならなかった。とにかく、筋肉痛が辛い。特に前腿が今までにないくらい筋肉痛。 ランチ オフィス近くの露店で売っていたカレー弁当。美味しゅうございました。 夕飯 暑いですね〜元気ですかぁーっっっ‼️♦️…