ランニング ランチ ディナー 終日 ランニング 今日もランオフ。夕方に補強。疲労はだいぶん抜けてきた。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。美味しゅうございました。 ディナー 独り鍋。妻には鍋の出汁で作ったうどんを。 終日 良い天気だったけど、夕方、買い…

ランニング ランチ 実家にて ディナー 菜の花マラソン VLOG 作った ランニング ランオフ。昨日の疲労が随所に残っている。右足のシンスプリントが特に気になる。 ランチ 実家で焼き鮭定食。美味しゅうございました。 実家にて お墓参りに行ったり、母とサス…