2024 年 9 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 10 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 9 週目の実績 実績 2/26 から 3/3 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/26 (…

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ エリンギ塩昆布納豆水菜パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。妻には鍋の一番出汁を使ったうどんを作った。適当に作りすぎて味が薄くなってしまった。