ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2018-11-11から1日間の記事一覧

久しぶりの #福岡マラソン で #ムラムラ大作戦が功を奏して 2 回目のサブスリー達成できたのでメモ

久しぶりの #福岡マラソン ところが... ムラムラ大作戦 日々のトレーニング 5 キロ毎のスプリット ペースランナー 35 キロ以降, 足が棒 ムラムラ大作戦 最後に 久しぶりの #福岡マラソン 明日は青山学院大学に倣って #ムラムラ大作戦 で完走を目指します。皆…

2018 年 11 月 11 日 (日)

ジョギング 日課 応援 ジョギング 福岡マラソン出走 2 回目のサブスリー 2 時間 58 分 01 秒, ベストタイムには及ばなかった 色々と体を痛めてしまい, 一時は出場を辞退しないといけないという状況だったので (言い訳) このタイムには満足している 日課 お休…

2018 年 11 月 10 日 (土)

ジョギング 日課 両親 明日は ジョギング 40 分くらい 走って明日の福岡マラソンのゼッケンなどを取りに行く 日課 お休み 完全に痛みが引いたら再開する 両親 両親が福岡マラソンの応援に駆けつけてくれた 奥さんが一生懸命にもてなしてくれるので本当に有り…