ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夜、夕食前にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 本日の目玉は、豚と鶏のコンビラーメンよーこちゃん（夫）と女将のコラボ作スープは、昨夜の塩豚角煮のおつゆに、オイスターソースと薄口醤油を入れ、女…

2023 年 12 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 13 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 12 週目の実績 実績 3/20 から 3/26 の予定。 日付 予定 実績 補強 03/20 (月) 休み 休み 〇 03/21 …

ランニング レアジョブ ランチ 夕飯 ランニング いつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 ランチ 納豆と塩昆布のパスタをいただく。美味しゅうございました。 夕飯 本日、そら豆入荷いたしました〜春ですね豚の角煮、醤油ではなく塩バージョンで。これが大…