2023 年 16 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 17 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 16 週目の実績 実績 4/17 から 4/23 の実績。 日付 予定 実績 補強 04/17 (月) 休み 休み ✕ 04/18 (…

ランニング あれ、もうゴールデンウィークだ 夕食 南阿蘇カルデラトレイル ランニング 夕方に補強。 あれ、もうゴールデンウィークだ カレンダー通りの稼働なんだけど、同僚たちが 5/1 と 5/2 で休みを取っているのを見てゴールデンウィーク感が高まった。 …