2023 年 23 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 24 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 23 週目の実績 実績 6/5 から 6/11 の実績。 日付 予定 実績 補強 06/05 (月) 休み 休み ✕ 06…

ランニング ランチ 夕飯 トレランシューズを新調した ランニング 妻と朝ご飯を食べがてら山王公園を走ってきた。 View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokappa) ランチ 妻と俺たちの「さしす」でトロたく巻きを二人前…