ランニング 夕飯 アディダスのトレランシューズ ランニング 完全休養。明日はジョグ程度だけど走ろうと思う。胸の痛みが少し良くなった気がするけど、補強はしばらくお休みする。 夕飯 アラジンのトースターで作られた油淋鶏。油を一切使わないのに、皮パリ…