ランニング リフォーム 夕飯 ランニング ランオフ。お尻だけの補強。 リフォーム 自宅をリフォームした。そんなに大きなリフォームではないけど、だいぶん雰囲気が変わってビビッている。 夕飯 俺たちの同福居にてディナー。同福居でのディナーは久しぶりだ…

2023 年 27 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 28 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 27 週目の実績 実績 7/3 から 7/9 の実績。 日付 予定 実績 補強 07/03 (月) 休み ランオフ △…

ランニング ランチ 夕飯 雨にうんざり ランニング 走る前に短縮版の補強。 ランチ ウナギを食べようということで、雨が止んだ隙に博多駅近くのウナギ屋さんへ。 tabelog.com あまり期待していなかったけど、美味しゅうございました。 夕飯 ジャコ納豆塩昆布…