ランニング ランチ 夕飯 ランニング ランチ オフィスに出向いたので、オフィスの近くで営業している某「はじめの一歩」にてランチ。ゴマかんぱち定食、美味しゅうございましたが、ちょっちゴマかんぱちの量が少なかった～ 夕飯 二日目の塩豚角煮。スープをご…

ランニング ランチ 夕飯 ランニング ずっとやりたいと思っていた夏場の早朝 30 キロ走。やっと走り切ることが出来た。ペースは 5 分から 5 分半くらいでいくつもりだったけど、気付いたらペースが上がってしまって抑えることが出来なかった。日曜日にもう一…