ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2023 年 08 月 1 日 (火)

日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳

ランニング

ずっとやりたいと思っていた夏場の早朝 30 キロ走。やっと走り切ることが出来た。ペースは 5 分から 5 分半くらいでいくつもりだったけど、気付いたらペースが上がってしまって抑えることが出来なかった。日曜日にもう一度、ペースを抑えてやってみたいと思う。

ランチ

オフィスに出向いたので、オフィス近くの露店で売られていた日替わり弁当。450 円だったけど美味しゅうございました。

夕飯

焼き鳥を焼いたり、妻の豚の塩角煮で美味しゅうございました。