ランニング 終日 ディナー ランニング 鼻づまりや喉の痛み、体のだるさはだいぶん治まってきた感じ。少し喉の痛みというか乾燥が気になっている。夕方に補強。 終日 自宅でゆっくりとしていた。本当に何もせず、本を読んだり、YouTube を見たり、昼寝をした…