ランニング ランチ 夕飯 ランニング 今日もランオフ。引き続き、右足の脛の下から足首が痛いけど、若干、痛みは治まった。 ランチ どん兵衛と女将のおにぎり。美味しゅうございました。マラソン大会が終わったのにカーボローディングしているのは面白い。 夕…

2024 年 12 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 13 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 12 週目の実績 実績 3/18 から 3/24 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/18…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。右足の足首から脛の下の方が痛い。これはシンスプリントなのかな？ ランチ 女将の皿うどん。美味しゅうございました。 ディナー お鍋。女将には鍋のお出汁でうどん。美味しゅうございました。