2017-05-28 2017 年 05 月 26 日(金) 日々 ジョギング 日課 右足の付け根 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x3 右足の付け根 辺りから太腿に掛けて張りが強い。