ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

2024 年 06 月 13 日 (木)

ランニング ディナー ランニング 今日はよく動いた。夕方補強。 ディナー 豚バラとトマトのパスタを久しぶりに作った。美味しゅうございました。

2024 年 06 月 12 日 (水)

ランニング ディナー ランニング 夜は博多駅から徒歩で帰宅。 ディナー 会社の有志メンバーで久しぶりにさしす。相変わらずの繁盛ぶりだったが、思ったよりもシュッと席に座って乾杯が出来た。

2024 年 06 月 11 日 (火)

ランニング ランチ ディナー ランニング ファルトレクは本当にきつかった。。。 夕方に補強。 ランチ 納豆とろろそば。女将がそばを茹でてくれた。美味しゅうございました。 ディナー ジャコ納豆塩昆布水菜パスタを作った。女将にも好評で良かった。

2024 年 06 月 10 日 (月)

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。最後の皿うどんの麺だった。また、ルミエールで安売りしている時に箱買いしよう。 ディナー ジンジャーチキンに昨晩の残りの麻婆豆腐を食べる予定。

2024 年 23 週目 (6/3〜 6/9 のラン記録)

2024 年 23 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 24 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 23 週目の実績 実績 6/3 から 6/9 の予定。 日付 予定 実績 補強 6/3 (…

2024 年 06 月 09 日 (日)

ランニング ディナー goodr のグラサン ランニング 峠走にお誘い頂いたので参加。大野城のまどかパークスタートで大宰府で折り返しの 20 キロ。アップかダウンしかなくて良いトレーニングになった。 補強はお休み。昨日、今日と頑張り過ぎたので筋肉を休ませ…

2024 年 06 月 08 日 (土)

ランニング ディナー 霧えび ランニング 油山2セット / かっぱさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ 夕方に補強。 ディナー 久しぶりに居酒屋ひろみに行ってきた。 居酒屋ひろみで美味しゅうございました。 https://t.co/Y9HTFfABBo— Yohei Kawahara(かっぱ…

2024 年 06 月 07 日 (金)

ランニング ランチ ディナー ランニング 補強はお休み。 ランチ View this post on Instagram A post shared by 川原 洋平 (@inokappa) 美味しゅうございました。 ディナー おばんです夫よーこ作の汁なしカレーうどんは、女将が作った赤ワイン煮込み牛カレー…

2024 年 06 月 06 日 (木)

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方、走る前に補強。 ランチ 俺達の同福居にて。台湾ラーメンと天津飯のセットを頂く。 ディナー 久しぶりに豚バラとトマトのパスタを作った。美味しゅうございました。

2024 年 06 月 05 日 (水)

ランニング ランチ ディナー 通院 ランニング 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。いつもより味が濃い目だけど美味しゅうございました。 ディナー 二日目の女将カレー。 通院 いつもは骨粗鬆症の薬は原三信病院までもらいに行っていたんだけど、今度から超…

2024 年 06 月 04 日 (火)

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ 今日も会社近くの露店屋さんのカレー。美味しゅうございました。 www.kens1.jp ディナー 女将のカレー。お昼ご飯もカレーだったけど、サラッとしているのい美味しゅうございました。

2024 年 06 月 03 日 (月)

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 会社近くの露店屋さんのカレー。このカレー屋さん、どこのカレーだろうと思ったらここのカレーだった。 www.kens1.jp ディナー じゃこ塩昆布椎茸納豆パスタを作った。美味しゅうございました。こ…

2024 年 22 週目 (5/27〜 6/2 のラン記録)

2024 年 22 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 23 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 22 週目の実績 実績 5/20 から 5/26 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/27…

2024 年 06 月 02 日 (日)

ランニング ディナー ランニング 補強はお休み。 ディナー 今日も居酒屋ひろみで美味しゅうございました。かなりお腹一杯。明日の胃もたれが心配。 豚タンがとてもきれいだったので、焼いてネギ塩とレモンかけたら、弾力のあるお肉で美味しいーっっっ昨日炊…

2024 年 06 月 01 日 (土)

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ tabelog.com 大盛の紅担々麺で美味しゅうございました。 ディナー #アラジントースターで焼いた鯛の塩焼きが絶品です何でも美味しくできちゃう優秀なアラジントースター♥アラジンさん、ありがと…