2023 年 10 月 30 日 (月)

ランニング

福岡マラソン前、おそらく最後の長い距離でのペース走。本番を想定して補給も試してみたりしながら、なんとか 4'00"/Km を切って走ることが出来て良かった。

ディナー

女将の体調が悪いので自分で湯豆腐を作って食べた。美味しゅうございました。