2017-09-17 2017 年 09 月 16 日（土） 日々 ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 50 分くらい、距離にして 10 キロ強 香椎周辺をトコトコと 右足の痛みは走り始めると和らぐのでちょっと安心 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 久しぶりによし本。
