ジョギング 日課 夕飯 色々と ジョギング 香椎浜 x 2 周 右足太腿気になる 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋 色々と うまくいかなかったり 集中力が切れたり とにかくイライラする。良くないな。

ジョギング 日課 福岡マラソン ハンバーグ ジョギング 香椎浜 x 2 周 浜ダッシュ x 5 右太腿にずーっと違和感 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 福岡マラソン ずっと走れていない 優勝は 2 時間 20 分、もうちょっとで 20 分を切るところ すごいなあ ハン…