2023 年 10 月 24 日 (火)

ランニング

夕方に補強。

健康診断

身長、体重はちょっとずつ増えてた (174cm/56Kg) けど、体脂肪率は増えていなかったので筋肉量は増えているのではと期待。しかし、血圧の上が 130 を超えていたのが残念。あと、去年はスルーした胃キャメラは今年は頑張ったけどキツかった。早く胃キャメラを飲まなくても病気が判るような世界が来て欲しい。

ディナー

今日もお鍋。お腹いっぱい頂きました。美味しゅうございました。