ランニング 健康診断 ディナー ランニング 夕方に補強。 健康診断 身長、体重はちょっとずつ増えてた (174cm/56Kg) けど、体脂肪率は増えていなかったので筋肉量は増えているのではと期待。しかし、血圧の上が 130 を超えていたのが残念。あと、去年はスルー…