2024 年 44 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 45 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 44 週目の実績 実績 10/28 から 11/3 の実績。 日付 予定 実績 補…

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ さしすで一杯といきたかったところだけど、福岡マラソンまではノンアルコールで。トロたく巻きやらうなきゅう巻き、ウナギにぎりを頂いた。美味しゅうございました。 ディナー View this post on…

ランニング ランチ ディナー 高校駅伝 ランニング ランチ 嘉麻市に向かう途中のコンビニでおにぎりを頂く。大きなおにぎりに四種類の具材が入っていたが、具材の量が少なくて残念だった。 ディナー 西月隈三丁目交差点のつけ麺屋さんでつけ麺を頂く。お腹が…

ランニング ランチ ディナー 昨晩から ランニング 明日は朝、福岡マラソンの時間に合わせて (ちょっと早めだけど) 走ろうかな。 ランチ 冷凍パスタ。なかなか美味しくてビビった。 ディナー 女将が昨晩のハンバーグをデミグラスソースでリメイク。とても美味…

ランニング ランチ ディナー ああ、もう 11 月だ ランニング 朝から雨が降っていたこともありランオフ。まだ、先日の四塚縦走の筋肉痛が残っている。 ランチ 五木食品の鍋焼きうどん風のちゃんぽん。美味しかったけど、鍋焼きうどんに比べると何となくさみし…