ランニング ランチ ディナー トレランシューズ選び ランニング Garmin の充電が出来ていなくて Strava でログを取ったけど、ペースを把握する為にスマフォのロックをイチイチ解除する必要があって面倒だった。明日はちゃんと充電されるように寝る前に確認し…

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。夕方も走ろうか悩んだけど、右足のシンスプリントが気になるのと、疲れが抜けていない感じが両足に感じられたのでウォーキングに変更。まあ、こういう日もあります。 ランチ 女将の皿うどん。今日も具沢…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 久しぶり五木食品の鍋焼えび天うどん。美味しゅうございましたが、まだ、ちょっと暑かった。 ディナー 女将のカレー。サラッとタイプでじゃがいもゴロゴロで美味しゅうございました。

2024 年 40 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 41 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 40 週目の実績 実績 9/30 から 10/6 の実績。 日付 予定 実績 補強…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランチ 俺たちの九重珈琲半道橋店で九重バーガーとポテトのセット。ハンバーガーは他のハンバーガーチェーン店とは比較にならないクオリティで美味しゅうございました。 ディナー 今宵も居酒屋ひろみ。焼き鳥を焼いた…

ランニング ランチ ディナー ランニング なんとも足が動かずにキツい走りだった。 夕方に補強。 ランチ ららぽーと福岡にてつけ麺。美味しいけど割高感が強い。 ディナー 居酒屋ひろみ。豚ハラミのレタス包みが特に美味しゅうございました。

ランニング ランチ ディナー 今週も ランニング 補強はお休み。 ランチ 女将の鮭フレークおにぎりにカップラーメン。美味しゅうございました。 ディナー 居酒屋ひろみ。手羽のから揚げが味が濃すぎたけどお酒のアテにはちょうど良い感じだった。 今週も おつ…

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ 女将の新メニュー。水餃子スープ。ちょっと薄味だったけど、水餃子がもちもち食感で美味しゅうございました。 ディナー じゃこ納豆塩昆布椎茸豆苗パスタを作ってたべた。美味しゅうございまし…

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ 女将の餃子定食。トロロ納豆ご飯が美味しゅうございました。餃子は味の素の冷凍餃子だけどまじ美味しい。 ディナー 女将のジンジャーチキン。全部食べ切った。美味しゅうございました。

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ 近所のパン屋さんの菓子パン。カレーパンはちっこくて残念だけど美味しかった。 ディナー じゃこ納豆塩昆布椎茸パスタを作った。美味しゅうございました。