2017-12-07 2017 年 12 月 7 日（木） 日々 ジョギング 日課 風邪気味 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 前を走るおっさんを追っかけて走っていたら 27 分台で走りきってしまった 無理してしまった感 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 風邪気味 引続き 体調イマイチ 夕飯 ネギしゃぶっぽいの とろろダレが美味しかった
