2017-07-27 2017 年 07 月 26 日（水） 日々 ジョギング 日課 ランチ 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 ランチ そばを茹でる 辛つゆを作ってみた 夕飯 香椎の十蔵
