2017-11-04 2017 年 11 月 02 日（木） 日々 ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 奥さんが外食ということで、自分も外食 香椎の串かつ屋さん（串かつよりもサイドメニューが旨い）
