2017-12-04 2017 年 12 月 3 日（日） 日々 ジョギング 日課 福岡国際マラソン 黒川温泉 ジョギング 右膝内側の痛みが引かないのでお休み 奥さんに手伝ってもらってストレッチ 右足の太腿に強い張り 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 福岡国際マラソン テレビとラジオで応援 黒川温泉 黒川温泉までちょっとドライブ これまで, 九州内のいくつかの温泉に浸かってきたけど, 黒川温泉のお湯が一番肌に馴染むし, 身体の芯まで温まる気がする 当然, 馬刺しも食べて満足した
