2023-07-04 2023 年 07 月 04 日 (火) 日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳 ランニング 夕飯 ランニング お尻だけ補強。朝が早かったので、一日が長かった。。。 夕飯 じゃこと納豆、塩昆布梅パスタを作った。美味しゅうございました。