ランニング 通院 夕食 ランニング 夕方に補強だけ。疲れが抜けない。。。左足の外側からアキレスに掛けて張り。左足の裏側にずっと張りが続いている。 通院 10 時に予約いれていたので、9 時 50 分過ぎに病院に着いて待つこと 2 時間。。。3 分の診察で終わ…