ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2023 年 09 月 03 日 (日)

日々 ランオフ

ジョギング

ランオフ。夕方に補強のみ。

朝、起きたら左足のくるぶし下 (足底外側) に痛みがあり、同時に左ふくらはぎに強い張りがあったので、終日ケアに充てた。

夕飯

久しぶりの居酒屋ひろみ。

終日

ダラダラと自宅で過ごした。