2023-07-12 2023 年 07 月 11 日 (火) 日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳 ランニング ランチ 夕飯 ランニング お尻だけの補強。 ランチ 野菜たっぷり皿うどん。美味しゅうございました。 夕飯 鶏と茄子のオイスターソース炒め。梅干しご飯。程よく梅が効いていて美味しゅうございました。
