2023 年 51 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 52 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 51 週目の実績 実績 12/18 から 12/24 の実績。 日付 予定 実績 補強 12/18 (月) ランオフ ラ…

ランニング ディナー 終日 ランニング 引き続き、風邪の症状が続いているので無理はせずに今日もランオフ。明日は走りたいなー。 ディナー 久しぶりに女将の麻婆豆腐と冬瓜スープ。お腹一杯食べて美味しゅうございました。 終日 自宅でアドベントカレンダー…

ランニング ディナー 終日 ランニング 今日もランオフ。引き続き、風邪の症状が続いているので無理はせずにランオフ。明日まで休もう。 ディナー さらに今宵もお鍋の予定。妻にはお鍋の出汁で取ったおうどんを作る予定。味変したいと書いたが、結局、味変せ…