2017-12-19 2017 年 12 月 19 日（火） 日々 ジョギング 日課 非常に寒い ジョギング 香椎浜 x 2 周 右足の股関節から足先にかけてじわっと痛みが続いている 日課 (腕立て x 40 + 腹筋 x 30) x 3 非常に寒い 去年ってこんなに寒かったっけというくらい寒くて辛い
