2018-10-25 2018 年 10 月 24 日 (水) 日々 2018_ジョギング ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回, いい感じで 5 回イケるようになった 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 夕飯 パスタを作る
