ランニング ディナー ハイペリオンマックス ランニング ランオフ。夕方に補強。左のお尻に痛みが続く。 ディナー 引き続き、女将が体調不良の為、冷蔵庫の残り物等で居酒屋ようへい。久しぶりに焼き鳥を焼いたりした。 ハイペリオンマックス Amazon で発注し…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。明日は走る予定。 ランチ イオンモール香椎浜でとんかつ定食を頂く。 tabelog.com 土鍋炊きご飯と味噌汁、高菜漬けとキャベツがおかわりし放題に惹かれて入店したけど、思いの外とんかつが美味…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。右足のシンスプリントは引き続き、ボヤッとした違和感、時々痛くなるという感じ。 ランチ 妻が九重珈琲のハンバーガーを買ってくる！と言って聞かないので、チーズバーガーとフライドポテトの…

ランニング ランチ ディナー 終日 マラソン世界記録 ランニング 更に今日も完全オフ。補強も無し。 ランチ じゃこ納豆塩昆布パスタを作った。今まで一番美味しく出来たかもしれない。 ディナー おこんばんは変わり映えのしないメニューの居酒屋♦️刺身盛り合…

ランニング JAWS FESTA 2023 in Kyushu にスタッフとして参加した ランチ ディナー おやすみ ランニング 今日も完全オフ。補強も無し。 JAWS FESTA 2023 in Kyushu にスタッフとして参加した 藤崎さん、見てますか。あなたに繋いで頂いた縁でこうやって最高…

ランニング ランチ ディナー ふー ランニング 完全オフ。補強も無し。 ランチ ハッカソンイベントに参加したら高級弁当を頂いた。美味しゅうございました。 ディナー ハッカソンイベントの打ち上げでリバレインに入っているビアバーでビールのおつまみやらを…

ランニング ランチ ディナー 不調 ランニング 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。美味しゅうございました。 ディナー おこんばんは♦️ヤンニョムチキン♦️ナムル♦️かぼちゃサラダ♦️枝豆♦️梅ごはんアニョハセヨ〜令和5年10月5日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#お…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕飯前に補強。 ランチ 今日もオフィスに出社したのでお弁当屋さんの欧風カレー。昨日のキーマカレーとはまた一味違ったお味で美味しゅうございました。 ディナー おこんばんは♦️鮭のムニエル♦️手羽中と冬…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。久しぶりに履いたマジックスピード2 が応えたかも。あっちこっち痛いので終日トリガーポイントでコロコロしていた。 ランチ リバレインの地下二階に新しくオープンした羽田市場でお寿司をつまんだ。 www.ha…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。補強もお休み。 ランチ コンビニ大盛明太子パスタを食べた。大盛と称して、従来の普通盛りくらいの量になっていて、ここにも物価高の影響か。。。と切なさとパスタを噛み締めた。美味しゅうございました。 …

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 五木のうどん。これからの季節、我が家の主食になりそう。 ディナー 女将のジンジャーチキンやら大学いもやら。 今日は、お芋の口で、どーしても食べたかった大学芋にしました❤️めちゃ…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 五木食品の「山芋いりそば」をトロロと納豆で頂く。 www.itsukifoods.jp や 美味しゅうございました。我々の生活は五木食品に支えられている気がしてきた。 ディナー おこんばんは♦️ポ…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 女将のおにぎり弁当。鮭フレークが混ぜてあって美味しゅうございました。卵焼きも塩加減が丁度良くて最高だった。 ディナー 冬瓜と豚バラの中華煮がご飯によく合う。ホッケの焼き加減…

ランニング ディナー イオンモール福岡 VIVANT ランニング ランオフ。補強のみ。ずっと疲れた疲れたと言っていたので思い切って完全休養した。 ディナー 居酒屋「イオンモール福岡の半額総菜祭り」で美味しゅうございました。ちょっと量が少なかったかも。 …

ランニング ランチ ディナー 久しぶりの ランニング ランオフ。疲れが溜まっている感じがあったので完全にオフ。なんもしなかった。強いて言えば、蒸し暑い中を会社に行って汗だくになった。 ランチ オフィス近くの露店で密売 (は冗談です) されている激辛カ…

ランニング ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。明日は朝ラン予定。 10 月にトレランレースを一本走りたいと思っていたけど、福岡マラソンの時期を考えると、ちょうど良いタイミングでレースが無くて断念しようかと思っている。 ディナー 女将がいつ…

ランニング KCNA-JP を受験 夕飯 ランニング 完全休養。夕方に補強。 KCNA-JP を受験 リモートでの受験は初めて。部屋全体を映せとか細かい指導を頂いたが、なんとか受験することが出来た。結果は明日くらいかな。 夕飯 お肉が送られてきたので、妻に焼いて…

ジョギング 夕飯 終日 ジョギング ランオフ。夕方に補強のみ。 朝、起きたら左足のくるぶし下 (足底外側) に痛みがあり、同時に左ふくらはぎに強い張りがあったので、終日ケアに充てた。 夕飯 久しぶりの居酒屋ひろみ。 ♦️アボカドのイクラとワサビマヨのせ♦…

ジョギング 出社 夕飯 ジョギング 完全休養。補強も無し。 出社 13 時から 17 時までしゃべくり倒した。疲れたー。ランチはオフィス近くの露店で売られていたシーフードカレー。これは美味しゅうございました。 夕飯 豚バラとネギの炒め物、冬瓜と豚バラの中…

ジョギング 北海道マラソンの余韻 夕飯 ジョギング 完全休養。夕方に補強。 北海道マラソンの余韻 YouTube で北海道マラソンの動画を見て余韻に浸りたい。 夕飯 久しぶりの手羽中のから揚げ。美味しゅうございました。

ジョギング ランチ 北海道マラソン受付 ディナー ジョギング ランオフ。北海道マラソンの為、北海道に移動。福岡よりも暑い感じでガックリきた。明日は気温が高い状態での 40 キロ走だと思って粘りの走りで完走を目指そう。 ランチ 中途半端な時間の移動だっ…

ジョギング KCNA-JP 試験 ランチ ディナー 明日から ジョギング ランオフ。夕方にフルセットの補強。 KCNA-JP 試験 認定Kubernetesクラウドネイティブアソシエイト (KCNA-JP) の受験資格を持っていたので、期限が切れる前に駆け込みで受験した。初めてのオン…

ジョギング 世界陸上 (2) 夕飯 ジョギング ランオフ。夕方に補強フルコース。 世界陸上 (2) たむじょー YouTube の最新動画。こんなに緊張して YouTube 動画を見たのは初めてだった。 www.youtube.com 田中希実選手、1500M では残念だったけど、5000M は、そ…

ジョギング 世界陸上 夕飯 ジョギング 夕方に補強。 世界陸上 織田裕二ロス。女子 10000M でオランダのハッサン選手がゴール直前で転倒したと思ったら、4✕400M 混合リレーでもオランダチームの選手がゴール直前で転倒した。転倒し易いトラックなのか？ 夕飯 …

ジョギング ランニング用サングラス 夕飯 ジョギング 完全休養。明日は走る予定。 ランニング用サングラス これまで使っていた goodr のサングラスが壊れたので、新規にサングラスを購入した。 netshop.zygospec.com 博多リバレインの眼鏡屋さんに取り扱いが…

ジョギング 終戦記念日 夕飯 ジョギング ランオフ。夕方にお尻の補強。体調は、鼻づまりが続いているが、頭痛は治まった。右の足先に痛みがある。 終戦記念日 78 回目の終戦記念日。テレビでの扱いも小さくなったなーという印象だけど、先日から YouTube や…

コロナに罹患した (6) 新・ドキュメント太平洋戦争 コロナに罹患した (6) 6 日目。朝、目が覚めた時の喉の痛みは激痛。泣きそうになって、「夕飯は流動食にしようかなー」と妻に相談していたら、急激のその痛みが無くなった。喉の痛みが非常に不快だったので…

コロナに罹患した (5) コロナに罹患した (5) 5 日目。喉の痛みは継続。むしろ酷くなっている感が強い。鼻声も相変わらず続いている。先週の土曜日に参加した懇親会で感染してしまった可能性が高い。今思えば、完全に判断を誤ってしまった。本当に反省しかな…

コロナに罹患した (4) コロナに罹患した (4) 4 日目。やっと熱が下がったというか、37 度を超えなくなっただけで、体のだるさや喉の痛みは続いている。特に喉の痛み、何かを飲み込むだけでとても痛い。最初の頃は喉の痛みはここまでではなかったけどなー。 …

コロナに罹患した (3) コロナに罹患した (3) 3 日目。今日も仕事を休んだ。熱が 37 度台をキープしていて、なかなか下がらないし、喉の痛みも強くなってきて辛い。 解熱剤をむやみやたらに飲んではいけないという情報を読んだので、「飲むのを止めるぞ！」と…