2017-07-27 2017 年 07 月 27 日（木） 日々 ジョギング 日課 ランチ 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 ランチ 昨日と同じ、そばを茹でる 辛つゆ、豆板醤を使ってみた 夕飯 ダイレックスのアボガド、久しぶりに良いアボガドに出会えたのでアボガドサラダ 奥さんの職場でお付き合いのある業者さんに頂いたシャンパンを開ける
