ランニング ランチ ディナー 確定申告 motorola razr 40 (2) ランニング 夕方に補強。 最近、カメラを付けて走っても動画を作成することが出来なかったけど、なんとか数日分をまとめて編集することが出来た。 youtu.be おつかれ山でした。 ランチ 納豆じゃこ…
ランニング ランチ ディナー motorola razr 40 ランニング 補強はお休み。 ランチ ランから帰ってきてお餅を三個を食べたけど、それは朝食なので、実質はランチ抜き。 ディナー 俺たちのさしすにて。 さしすで今まで呑んだ日本酒の中で最も美味しい日本酒に…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。補強はお休み。 ランチ オフィスに出向いたので露店のカレーライス。もう常連と言って過言ではない。 ディナー 会社の有志で博多駅のほろ酔い横丁で呑んだ。超久しぶりに量を飲んだ (ビールを三杯、日本酒…
2024 年 9 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 10 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 9 週目の実績 実績 2/26 から 3/3 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/26 (…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ エリンギ塩昆布納豆水菜パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。妻には鍋の一番出汁を使ったうどんを作った。適当に作りすぎて味が薄くなってしまった。
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 俺たちの同福居でランチメニューの台湾ラーメンと天津飯セットを頂く。 tabelog.com ディナー 久しぶりの鍋。妻には鍋の一番出汁を使ったうどんを作った。
ランニング ランチ ディナー JAWS-UG 福岡コアメンバーを卒業した ランニング ランオフ。そして、夕方に補強。 ランチ ジャコ・納豆・塩昆布パスタを作った。美味しゅうございました。今日は青のりを大量に投入した。 ディナー 女将のジンジャーチキン。鶏を…
ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。今日はアクションカメラではなくヘッドライトを付けて走った。 ランチ 女将の皿うどん。美味しゅうございました。野菜たっぷり。 ディナー 今宵は女将のカボチャサラダ、小松菜カニカマサラダ、味の素…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 youtu.be ランチ ミスドでトムヤムクン麺を食べた。美味しかったけど、コスパがちょっち悪いかな。。。 ディナー 今宵も居酒屋ひろみ。ここ数日は呑みすぎ、食べ過ぎかも。。。(笑 今日も、新潟のお酒が…
ランニング ランチ ディナー 折り畳みスマフォ motorola razr 40 ランニング ランオフ。夕方に補強。 火曜と金曜に走った際の VLOG をアップロードした。 youtu.be youtu.be ランチ 女将の通院の帰りにずっと行きたいと思っていたパスタ屋さんに。 tabelog.c…
ランニング ランチ ディナー ランニング ジョグ再開。右足のシンスプリントも回復傾向。但し、走ってみたら体中痛かったので、まだ大阪マラソンの疲労は完全に抜け切れていないかもしれない。 ランチ オフィスに出社したのでオフィス近くの露店で売られてい…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。右足シンスプリントは少しずつ良くなっている感。 ランチ 塩昆布ジャコ納豆パスタを作った。本日も美味しゅうございました。 ディナー 久しぶりの居酒屋ひろみで美味しゅうございました。 今宵…
ランニング ディナー おつかれ山 ランニング ランオフ。右足シンスプリントの痛みがなかなか引かない。補強もお休み。 ディナー 女将の赤ワイン煮込みカレー二日目。美味しゅうございました。 おつかれ山 大阪マラソンからの東京出張で、こんなに移動したの…
ランニング ランチ ディナー ランニング 東京出張なので皇居でリカバリーラン。右足シンスプリントのダメージが大きい。 ランチ 虎ノ門ヒルズがご近所さんということもあり、武川さんと一緒に鯛めしを頂いた。美味しゅうございました。 ディナー 飛行機が 22…
ランニング 東京へ ランチ ディナー ランニング ランオフ。 東京へ お仕事で東京出張。大阪から新幹線を使って移動。途中で富士山を拝めたし、新幹線移動も悪くないなと思った。 ランチ ファミマのカレーにコロッケをのせて。量は少ないけどまあまあ美味しい…
2024 年 8 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 9 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 8 週目の実績 実績 2/19 から 2/25 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/19 (…
ランニング ランチ ディナー ランニング 大阪マラソンの振り返りはまた後日。 ランチ マラソン走った後だったので、何も食べることが出来なかった。 ディナー 京阪天満橋駅構内の居酒屋さんで打ち上げ。大阪っぽいものを食べずにカツオのタタキとかカキフラ…
ランニング ランチ ディナー ランニング 大阪マラソンの為、大阪に移動。天気が雨すぎて且つ、寒くなるのは確定。もう、記録云々よりも体温のコントロールを優先的に考えよう。 一応、目標は完走。 ランチ 新幹線の中で博多駅で買った割高のおにぎりを食べた…
ランニング ランチ ディナー 大阪マラソンは雨から雪へ? ランニング youtu.be ランチ 塩昆布ジャコ納豆パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 女将の油淋鶏。ジューシーで夫婦二人であっという間に食べきった。 大阪マラソンは雨から雪へ? 日…
ランニング ランチ ディナー 大阪マラソンは雨 ランニング ランオフ。朝、走り行こうか行くまいか悩みまくった挙句、「おし、30 分だけ走ろう」と思って、着替えをしていたら、左ひざの周りに少し痛みを感じたので走りに行くのを止めた。可能な限り、ケアに…
ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。明日も朝が雨になりそうなので走れるかな? ランチ 女将の皿うどん。この皿うどん、博多駅で食べたら 1,000 円取れそうなクオリティだと思う (くうてんであれば 1,200 円はとれる。美味しゅう…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 youtu.be ランチ 久しぶりに俺たちの SUNNY セット。 ディナー 女将の塩豚角煮、昨晩のジンジャーチキン。更に久しぶりのかぼちゃサラダ。美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー やらかした。。。 ランニング ランオフ。夕方に補強。 昨日の CIELO RD でのランニングの影響か判らないけど、足のいつもとは違うところが痛い。 ランチ 今日も納豆ジャコ塩昆布パスタを作った。今日はシイタケと水菜を入れたら…
2024 年 7 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 8 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 7 週目の実績 実績 2/12 から 2/18 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/12 (…
ランニング ランチ ディナー ランニング 今日も補強はお休み。背中が痛いのでしばらくは休む。 youtu.be ランチ 納豆ジャコ塩昆布パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 女将の骨骨 (コツコツ) 居酒屋開店。焼き鳥も焼いて食べてお腹一杯、美味…
ランニング ランチ ディナー CIERO RD ランニング 補強はお休み。 youtu.be ランチ さしすでいつものコース (スルメの天ぷら、すし屋のポテサラ、トロたく巻き) でおごちそうさまでした。 ディナー 女将が夕方になって体調不良を訴えたので、代打でお鍋を作…
ランニング ランチ ディナー 飲酒 ランニング ランオフ。補強もお休み。 ランチ 女将が昨日のカレーと一昨昨日のおでんの出汁をミックスしたカレーうどんを作った。美味しゅうございました。 ディナー 俺たちの同福居で本格中華。美味しゅうございました。 t…
ランニング ランチ ディナー 飲酒 ランニング youtu.be 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。具材たっぷりで美味しゅうございました。 ディナー 女将の二日目の牛バラ赤ワイン煮込みカレーを頂く。だんだん洗練されてきて安定の味になってきている。 飲酒 …
ランニング ランチ ディナー 飲酒 ランニング ランオフ。 夕方に補強。 ランチ 同福居にて天津麵と唐揚げのセット。お腹いっぱいでございます。 ディナー 女将のおでん三日目を肴に女将の牛バラ赤ワイン煮込みカレーを頂く。 飲酒 今夜は缶ビールを飲もうか…
ランニング ランチ ディナー 飲酒 ランニング VLOG は以下の通り。 youtu.be 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。しれっとエリンギが入っていて、このエリンギから良い味が出ていたのと歯ごたえがシャキシャキで美味しゅうございました。 ディナー 女将の…