2024 年 7 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 8 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 7 週目の実績 実績 2/12 から 2/18 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/12 (…

ランニング ランチ ディナー ランニング 今日も補強はお休み。背中が痛いのでしばらくは休む。 youtu.be ランチ 納豆ジャコ塩昆布パスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 女将の骨骨 (コツコツ) 居酒屋開店。焼き鳥も焼いて食べてお腹一杯、美味…