2017-11-21 2017 年 11 月 21 日（火） 日々 ジョギング カラッと 今日も 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 若者に煽られてしまい、朝っぱらから 30 分台で走りきった カラッと 晴れてて気持ち良かった 寒いけど 今日も リビングでお仕事 夕飯 ベナ 鍋率 90%
