ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん じゃこマヨトースト。今朝はノーランなので牛乳は普通。そして、きな粉ヨーグルト。 ランチ 冷凍パスタ。パッケージには「大盛」と書いてあったのにぜんぜん大盛じゃなかった。 デ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 骨粗鬆症投薬 2 回目 ランニング ランオフ。 あさごはん じゃこマヨトーストにチーズをトッピング。牛乳。今朝もきな粉ヨーグルトもしっかりと冷やして。 ランチ 女将の皿うどん。人参が入っていなくて彩りがイマイチ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 機動戦士Gundam GQuuuuuuX -Beginning- ランニング 今日もランオフ。明日から走ろう。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストに牛乳。きな粉ヨーグルト。 ランチ 女将のお味噌汁とご飯、納豆、冷奴。 ディナー 女将の…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。ランオフ期間はあと一日。久しぶりに外に出て、ららぽーとに散歩がてら野菜を買いに行った。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストにココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 以前からららぽー…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。ランオフ期間はあと二日。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストにココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ ほっともっとののり弁。揚げたてで美味しゅうございました。 ディナー ジャコ塩昆布…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。 あさごはん マヨネーズトーストにココア、きな粉ヨーグルト。マヨネーズトーストに追いマヨネーズしたら女将に引かれた。 ランチ 昨晩の麻婆豆腐を頂く。二日目の麻婆豆腐で美味しゅうご…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。 あさごはん 冷凍のカレーうどんを女将に作ってもらった。朝のカレーうどんもなかなかイケる。 ランチ フォレオ博多に出店している唐揚げ屋さんのお弁当。お試しで食べてみたけどなかなか…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。走るモチベーションが湧かない状態を ChatGPT に文章にしてもらった。 inokara.hateblo.jp あさごはん 女将の目玉焼きご飯とお味噌汁。美味しゅうございました。 ランチ 女将のお弁当プレ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。補強も休み。 あさごはん 女将のご飯とスクランブルエッグ、保存料不使用のウィンナー。美味しゅうございました。 ランチ 女将の皿うどん。お野菜たっぷりで美味しゅうございましたが、夕方にな…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。久しぶりに大濠公園のグループランに参加しょうと思っていたら仕事でやらかして断念。 あさごはん いつものマヨネーズトーストにホットココア、きな粉ヨーグルトで美味しゅうござい…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。明日からほぼ毎日雨なのでランオフが続くかなあ。 あさごはん マヨネーズトーストにホットココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 女将の皿うどん。今日も野菜たっぷりで美味しゅうござ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝もパズーパンにホットココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 昨日のタコ飯といつかの海老ピラフに納豆。美味しゅうございました。 ディナー オフィスにて餃子パーティ。時間的にち…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 昨日の夜ジョグの終わり頃に右ハムストリングが少しビキッときたので、今朝は大事を取ってランオフ。右足太ももの表から内側の調子が少し回復傾向なので、ここは欲張らずに様子を見る。 あさごはん 久しぶ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 あさごはん マヨネーズトースト、ココアにヨーグルト。 ランチ 近所のかつやでカツカレー。思ったよりも美味しくて大満足だった。 www.arclandservice.co.jp 美味しゅうございまし…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。お昼に補強。 あさごはん マヨネーズトースト、ココアにヨーグルト。 ランチ 近所のパン屋さんで総菜パンと菓子パンを頂く。物足りなかった。。。 ディナー たけちゃんの婚約祝いパーティーで竹…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん マヨネーズトーストとアイスココアにきな粉ヨーグルト。アイスココアの作り方をミスった。美味しくなかった。 ランチ 納豆おろしそば。久しぶりで美味しゅうございました。 ディナー…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 阿蘇ボルケーノトレイルのボランティア ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストとホットココア、きな粉ヨーグルト。今日はきな粉が大盛だった (笑 ランチ コンビニのおにぎり。博多明太子おにぎ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 明日から ランニング ランオフ。 夕方に補強。 あさごはん マヨネーズトーストとホットココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 女将の皿うどん。野菜たっぷり豚バラで美味しゅうございました。 ディナー 合いびき肉とトマ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 完全ランオフ。朝から体調もイマイチだった。 あさごはん 今朝もお餅を二個。牛乳にヨーグルト。お餅は最後だった。今回のお餅はいつもより美味しかったなあ。 ランチ 女将の味噌汁に納豆オムレツ。タケノ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 完全ランオフ。 あさごはん マヨネーズトーストにココア、ヨーグルト。いつものメニュー。 ランチ 女将の皿うどん。いつものように野菜たっぷりで美味しゅうございました。 ディナー 会社の飲み会。居酒屋…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 完全ランオフ。 あさごはん マヨネーズトーストにココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 朝ごはんが遅かったのでスキップ。 ディナー 明るいうちから竹下駅近くの「焼肉 福万来」にて。 tabelog.com コスパも…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝も実家から送られてきたお餅を二個。オーブントースターで焼いているんだけど、なかなか上手く焼けずに悩ましい。 ランチ 俺たちの「博多とよ唐」のお弁当。揚げたてでジューシ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストにココア、ヨーグルト。今更だけど、トーストのパンが薄く小さくなったことに気付いた。 ランチ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com やっぱり唐…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。いつまでこの足の痛みは続くんだろうかｗ あさごはん 今朝もマヨネーズトーストにココア、ヨーグルト。美味しゅうございました。 ランチ ほっともっとの「のり弁当」。 www.hottomo…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。パリパリ麺が少なくて残念だったけど、野菜がたっぷり掛かっていて美味しゅうございました。 ディナー 豚バラと白ネギの炒めやおろし揚げ茄子等、おかみの得意メニュ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。治療。なかなか右足の具合が良くならない。一週間休んでも良くならないから痛みを堪えて走ると更に治りも悪くなる。。。という悪循環かなー。 あさごはん ご飯、納豆、めかぶと永谷園のお吸い物…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 久しぶりにパズーパン、温かいココアではなく冷たい牛乳にきな粉ヨーグルト。 ランチ ほっともっとのチキン南蛮弁当おかずのみ。非常に残念だった。 ディナー 女将のアジフライやそ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 あさごはん マヨネーズトーストにココア、ヨーグルト。 ランチ 女将のカレートースト。 ディナー この投稿をInstagramで見る www.instagram.com 美味しゅうございました。

ランニング あさごはん ランチ ディナー 背振山系全山縦走の応援 ランニング ランオフ。 あさごはん スキップ。 ランチ 女将の豚バラ赤ワイン煮込みカレーを頂く。美味しゅうございました。 ディナー さしすにて同僚各位と乾杯。その後、海千館にて地鶏のた…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 午後休 ランニング ランオフ。夕方に補強。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストにココア、ヨーグルトで美味しゅうございました。 ランチ 久しぶりに同福居にて麻婆豆腐定食。少しだけ麻婆豆腐の量が減ったような気…