2024 年 38 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 39 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 38 週目の実績 実績 9/16 から 9/22 の実績。 日付 予定 実績 補強…

ランニング ランチ ディナー Microsoft Clipchamp ランニング ランチ 昨日のランチがあまりに残念だった。今でも後悔の念が堪えない。色々と試行錯誤した結果、今日は自宅でパスタを作った。いつもの塩昆布じゃこにしめじを入れた。美味しゅうございました。…