2023 年 07 月 31 日 (月)

ランニング

ランオフ。夕方にお尻の補強。

ランチ

皿うどん。野菜たくさん。美味しゅうございました。

夕飯

ジャコ梅昆布納豆パスタを作った。このパスタは安定している。