2025 年 2 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 3 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 2 週目 実績 2025/1/6 から 1/12 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/6 (月) ラン…

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 九重珈琲で九重チーズバーガーとポテトのセットを頂く。 ディナー 女将のカレー。いつもは牛バラ肉が入るけど、今日は豚バラ肉が入っていた。豚の脂が良いコクを出していて美味しゅうございまし…

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりに納豆塩昆布じゃこパスタを作った。塩昆布か柚子胡椒の量が多すぎて辛かった。。。 ディナー 今宵もゴマ豆乳鍋にした。お鍋がちょっと飽きてきた。

ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。お湯の量が少なくて味が濃かった。 ディナー いつものお鍋。こちらも出汁の量を誤ってしまって味が濃くなってしまった美味しゅうございました。

ランニング ランチ ディナー ランニング 試しに走ってみた。 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。野菜たっぷりで美味しゅうございました。 ディナー 二日目の冬瓜と手羽元。長芋ステーキ。美味しゅうございました。

2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 2 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 2024/12/30 から 12/31 の実…

ランニング ランチ ディナー ランニング 4 日ぶりに走った。まだ、本調子ではない。 ランチ 総菜パンに冷凍パスタ。しっかり食べて寝る。 ディナー 今宵も鍋の予定。女将も体調を崩しているので元気になってもらいたいので一工夫したいところ。