2025 年 7 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 8 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 7 週目…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん コンビニのおにぎりと菓子パン。 ランチ 山田サービスエリアでソフトクリーム。350 円というお値段は意外に安いのでは？ ディナー 焼肉食べたい！ということで、竹下駅近くの「焼肉 福万来」へ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー カプセルホテル ランニング あさごはん 女将の和食。 ランチ 山田サービスエリアでカレーパンとクリームパンを買って食べた。 ディナー 同僚の森脇さんと別府のとよ常。「豊後セット」が良かったが、先々週オーダーし…