2019 年 11 月 09 日 (土)

ジョギング

• 山王公園, 福岡国際空港をぐるっと 55 分くらいで 10 キロくらい
• 懸垂 x 8 回
• 右足の踵周り, 両足の甲に痛み

バタバタ

• 奥さんを香椎の病院につれていったり
• 博多阪急の北海道物産展に行ったら人が多すぎて何も買わずに帰ってきたり

明日は

• 福岡マラソン, 走れないけど応援に行こうかなって思っている