ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2019 年 12 月 07 日 (土)

ジョギング

  • 博多天神を 50 分くらい, 距離にして 10 キロくらい
  • 懸垂 x 8
  • 右足踵, 左足小指の付け根, 色々と痛みが続くなあ, しかも, 今日は呼吸がめちゃくちゃキツかった

夕飯

ルミエールで生食の牡蠣が美味しそうなので買ってきてアヒージョを作ったり, 奥さんの🎃スープが美味しかったり, ささやかなパーリーナイトだった.